铁皮石斛花 | 仙草之精，养生之花

分分秒秒的感动

天生爱美之心，可是要想让漂亮的容颜更长久保持下去，却不是一件简单的事。但铁皮石斛花让广大女性朋友看到了希望。中国药草古典中，就有许多铁皮石斛对美容养颜方面记载，是不可多得的美容佳品。

以稀为贵，滋补珍品

铁皮石斛花是铁皮石斛最珍贵的部分，一般呈黄绿色，5、6月份是开花期，但花期很短，采收期把握也较难，采收的及时与否直接关系到花的有效成分和实际功效。

另外产量很低，大约100克铁皮石斛能采收1克铁皮石斛花，加之它具有别于铁皮石斛的特殊功效，因此也极其珍贵，价格也较高。

五大功效，健康使者

铁皮石斛花不仅继承了铁皮石斛本身的功能，如滋阴、清补、名目、清热止渴、滋养五脏、延年养颜等等，而且还具有解郁的独特功效。特别是在夏天，用铁皮石斛花泡水的话，不但能调节肠胃、增强抵抗力，而且还能消暑。

1、抗疲劳、提神醒脑

富含挥发油，可使头脑较为清醒，缓解紧张精神，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率。

2、健脾开胃、减肥瘦身

活性多糖刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用、可促进脂肪燃烧，是减肥人士的首选之物。

3、活血化瘀

铁皮石斛花含活性多糖，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。

4、预防胆结石

对于含活性多糖的铁皮石斛，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯铁皮石斛的男性，得胆结石的机率低于40%。

5、防止放射线伤害

放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。研究证明，多喝铁皮石斛花，能吸收体内多种辐射元素，增强身体健康。

女性必备，养颜清心

女性一般承担起了家庭中的大部分家务，尤其是做饭时的油烟更是对皮肤危害很大。

此外，很多女性喜欢吃一些零食，在这些零食中，防腐剂的含量很多，大量食用，会逐渐增加体内的毒素，不及时排除体内的的话，将来危害更大。    铁皮石斛花不仅能抗疲劳，减缓精神压力，还能迅速排除体内的毒素垃圾，延缓皮肤老化的速度，是女性居家必备之物。

1、排毒养颜

面部皮肤出现过敏、长痘、泛油问题，是因为皮肤免疫功能低下，肌底有害菌增多，出现炎症导致的。长饮铁皮石斛花能够增强抵抗力，排除肌肤毒素，减轻肌肤炎症，使皮肤光滑水润。

2、滋阴补水

中医里，水份是归属到阴的范畴。人体、皮肤干燥，就是阴虚。铁皮石斛花是所有传统中药材中滋阴效果最好的，阴阳平衡了，皮肤才能水润透白。

3、祛黄美白

氧化会让皮肤加速衰老，造成萎黄、长斑问题。铁皮石斛花是纯天然的抗氧化剂，有显著提高人体SOD水平，在清除自由基、抗氧化、抗衰老等方面有显著功效。

4、安神清心

女性朋友每个月的“那几天”总是最痛苦的，也是最另人烦恼忧心的。在经期间受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，常常被情绪低落、精神紧张、小腹疼痛，全身无力，免疫力下降。铁皮石斛能安神降噪，解郁舒心。

食用简单，营养丰富

1、泡、煮饮

取少许，置入清水，泡煮即可，养颜清心、清热止渴、缓解眼睛疲劳 

2、煲汤

与切块土鸡肉同煮，在慢炖时加入铁皮石斛花，也可适当加入点枸杞一起炖煮 

3、铁皮石斛花炒鸡蛋

干花、泡开，做法很简单，加入鸡蛋烹炒，美味又营养。

来源：铁皮石斛枫斗之家

荐稿：王天刚

编辑：吴勇胜

总编辑：陆碧波